Metaprepa

transformation👇

Je partage mon savoir et mon expérience pour ceux et celle qui souhaite retrouver un corps harmonieux. Je te propose de retourner aux bases, aux fondamentaux, à la simplicité.

Si tu as besoin de décompresser je suis là pour t’aider à gérer le stress occasionné par notre mode de vie civilisé moderne. Toit mon aide est axé sur l’accomplissement individuel et le jeu. Grâce à moi tu seras capable de bouger librement tout en jouant et en appréciant l’immédiateté, tu maitrise ton poids de corps dans l’espace pour te mouvoir de manière naturel et fluide. Ce qui te permettra dans l’avenir d’appréhender n’importe quelle activité sportive ou exercice physique de la vie de tous les jours sans soucis. Mais pas seulement mon objectif est que tu acquières de la résilience en te servant de tes évènements passés et personnels. C’est mieux rebondir pour accepter la vie et pouvoir l’apprécier dans l’immédiateté. Je te guide vers la sagesse sensuelle de ce monde par le physique, le mental et la nutrition. Tu pourras accéder à ce que tout être humain rechercher c’est-à-dire l’archétype, notre être générique vers une vie heureuse, le but ultime.

Tu apprendras à te mouvoir au sol tel un animal, à changer de posture pour te tirer de situations, à sauter pour franchir un obstacle, à te retourner pour changer de direction, à amortir une chute, à grimper, à enchainer tout plein de mouvement sous forme de danse avec ton propre style etc…

Tu apprendras à manipuler un objet plus ou moins lourd, à le soulever, frapper, tirer, pousser, lancer comme la force de la nature etc…

Tu apprendras à te défendre, sous forme de jeux seul ou avec ton ami(e) tu développeras tes compétences d’agilité pour lutter, ton cardio en boxe, à viser et lancer un projectile et des techniques de base de projection et de maitrise au sol. L’avantage est de ne pas rentrer dans les détails et la spécialisation en effet tes séances seront des challenges et jeux de coopération sans esprit de domination ni de compétition, dans le respect de ton intégrité et celle de l’autre

C’est aussi apprendre à nager et bien d’autre activités comme les jeux d’adresse, de précision, de coordination.

Tu corrigeras tous les problèmes de posture et raideurs musculaire dus à notre mode vie sédentaire.

Comme tu as pu le deviner ma devise c’est jouer au naturel, c’est la meilleure manière d’apprendre et surtout d’assimiler et retenir.

Si tu veux mieux vivre au quotidien, te rapprocher de la nature, manger sain sur le modèle de nos ancêtres cueilleurs/chasseurs, méditer régulièrement pour s’épanouir et surtout changer d’état d’esprit et rester confiant.

Alors vis en tant qu’espèce humaine épanouie et libre de toute technologie et culture aliénante.

Vis ta propre expérience !!!

Ton coach Kader


Méthode

Commande ton programme en fonction de tes objectifs et rejoins le club!

Chaque programme est interactif 📲avec:

  1. la fiche descriptive et détaillée de séance

  2. les vidéos du coach de présentation de l'entrainement

  3. les fiches techniques de mouvement avec vidéo tuto.

  4. les audios d'accompagnement et les chronos

  5. les challenges et le tableau des classements

  6. tous les programmes sont évolutifs et peuvent instantané mis à jour

Plus le coaching en ligne à 360°

  1. échange de commentaires à tout moment et possibilité de comparer les scores des participants ( challenge)

  2. échange par messagerie instantanée via l'application

  3. participation au chat avec le coach et avec les autres athlètes

📞Tu peux m'appeler avant de commander ton programme pour plus de renseignements au 📞 06 12 13 74 39

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